РАЗМИНКА ТЕЛА В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ - Залог здоровья и хорошего самочувствия

Твоя Эволюция тут: https://neofit.me
В этом видео я покажу простую и эффективную разминку тела, которую можно выполнять в течении дня для крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Эта разминка поможет расслабить мышцы шеи и плеч, размять суставы, запустить циркуляцию крови по всему организму, улучшить лимфоток и просто поднять настроение. #разминка Поддержать канал: https://boosty.to/arseniy_kim
Мой Instagram:   / arseniy_kim   Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/arseniy_kim
0:00 - Почему важно делать разминку 0:48 - Быстрая разминка тела 7:00 - Польза разминки