Какие продукты повышают давление?




- Здесь самые эффективные натуральные средства от гипертонии! Гипотоники, имеющие постоянное низкое давление, должны пересмотреть свой ежедневный рацион и начать питаться правильно с точки зрения медицины, тем самым улучшая свое самочувствие. Какие продукты для повышения давления существуют? Что должно присутствовать в меню гипотоника? Прежде всего, необходимо обратить внимание на количество употребляемой соли. Люди с низким давлением могут, в отличие от гипертоников, не ограничивать себя в приёме солёностей. Соль содержит натрий, который позволяет увеличить объём крови и повысить давление. В меню гипотоника обязаны присутствовать: • Соленые сыры; • Селёдка; • Помидоры солёные; • Огурцы солёные; • Различные консервы; • Копчёности; • Рыба; • Мясо разных сортов; • Сало. Также необходимо включить пряные и острые блюда, поскольку они способны стимулировать работу желез внутренней секреции. Острые пряности заставляют сосуды сужаться, тем самым повышая давление. Гипотоники также должны употреблять такие ароматные специи как куркума, корица, кардамон, гвоздика, имбирь и ванилин. Не лишними станут красный и чёрный перец, лук, хрен, горчица. Приправы можно добавлять в салаты и соусы. Очень полезно пить имбирный чай. Но особенно важно регулярное употребление хорошего молотого кофе. Крепкий кофе совершенно незаменим для людей с низким давлением. Несмотря на то, что напиток вымывает полезный кальций из организма человека, гипотоники вряд ли смогут отказаться от кофе. Иначе их самочувствие значительно ухудшится. Но вот людям с нормальным и повышенным давлением кофе, к сожалению, противопоказано. Конечно, большое количество кофе категорически противопоказано, а вот пара чашечек этого ароматного напитка будет как нельзя кстати. Кроме этого бодрящего напитка можно включить в дневное меню: • Крепкий черный чай; • Зеленый чай; • Тонизирующий напиток на основе женьшеня; • Различные напитки на основе кофеина; • Кофе с коньяком. Кроме кофе, гипотоникам необходимо принимать в пищу сладости, в частности, очень полезен шоколад. Все процессы в организме человека взаимосвязаны. С понижением артериального давления падает и уровень сахара в крови. Именно поэтому вместе с кофе часто так хочется съесть что-нибудь сладкого. Шоколад весьма полезен для организма гипотоника. Он укрепляет стенки сосудов и препятствует образованию тромбов. Не менее полезны для людей с пониженным давлением сыр, орехи и мёд. К утренней чашке кофе можно добавить бутерброд с маслом и сыром. Сыр отлично подходит для рациона гипотоников, так как в нём идеальное соотношение соли и жира. Также эффективно повышают давление орехи с мёдом. Приготовленные с орехами мюсли заменят конфеты из магазина. - Какие продукты повышают давление?

Смотрите также


Читайте также

Liveinernet

Вы здесь: Главная Genby TV Какие продукты повышают давление?