Бизнес

Простые уроки для продления жизни

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Простые секреты долголетияПсихология человека такова что смех  укрепляет иммунитет, в результате мы реже болеем и легче переносим хвори. Когда мы смеемся, мышцы лица и легкие работают в полную силу,

улучшается питание кожи и мозга. А еще смех помогает... похудеть. Во время этого веселого процесса напрягаются многие группы мышц (живота, груди и спины), что становится своеобразной дополнительной физической нагрузкой, которая к тому же сопровождается положительными эмоциями.

 

Секс
Когда мы занимаемся любовью, железы внутренней секреции работают «на полную катушку», а в организме выделяются гормоны радости — эндорфины. Секс спасает от бессонницы — те же эндорфины не только дают ощущение счастья и покоя, но и расслабляют организм, вызывая приятную сонливость. Секс — хороший способ сбросить лишний вес. За полчаса интенсивной близости сгорает в среднем от 150 до 300 калорий (к примеру, для сжигания 300 калорий надо 40 минут заниматься аэробикой или плавать).

Шоколад
2-3 дольки горького шоколада в день — отличное средство для улучшения памяти и профилактика хронической усталости. К тому же шоколад предотвращает появление морщин и защищает кожу от вредного ультрафиолета.

Обьятия и поцелуи
Человек, наряду с другими живыми существами, нуждается в прикосновениях. Поэтому и объятия, и поцелуи очень полезны для здоровья. Во время искренних объятий происходит своеобразный энергетический обмен между людьми. Есть версия, что объятия увеличивают уровень окситоцина — гормона, избавляющего от депрессии и чувства одиночества. А поцелуи приводят, в действие 29 мышц лица, прибавля сил, дарят романтичное настроение, сохраняют ощущение молодости и разглаживают морщины.

Лень и сон
Современная жизнь с ее вечной спешкой и хроническими стрессами не продлевает наши годы. Поэтому  время от времени делайте передышку отдыхайте и просто ленитесь. Согласитесь, это так приятно! А что нужно тебе для полноценного отдыха? Правильно —психологически расслабиться. Поэтому высыпайтесь ведь во время сна отдыхают и тело, мозг. А уже утром следующего дня можно вновь приступить к их максимальной эксплуатации.
Если будете выполнять  такие простые уроки психологии то жизнь будет всегда прекрасной и удивительной

Normal 0 false false false RU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

 

 

Смех

Психология человека такова что смех укрепляет иммунитет, в результате мы реже болеем и легче переносим хвори. Когда мы смеемся, мышцы лица и легкие работают в полную силу, улучшается питание кожи и мозга. А еще смех помогает... похудеть. Во время этого веселого процесса напрягаются многие группы мышц (живота, груди и спины), что становится своеобразной дополнительной физической нагрузкой, которая к тому же сопровождается положительными эмоциями.

 

 

 

Секс

Когда мы занимаемся любовью, железы внутренней секреции работают «на полную катушку», а в организме выделяются гормоны радости — эндорфины. Секс спасает от бессонницы — те же эндорфины не только дают ощущение счастья и покоя, но и расслабляют организм, вызывая приятную сонливость. Секс — хороший способ сбросить лишний вес. За полчаса интенсивной близости сгорает в среднем от 150 до 300 калорий (к примеру, для сжигания 300 калорий надо 40 минут заниматься аэробикой или плавать).

 

Шоколад

2-3 дольки горького шоколада в день — отличное средство для улучшения памяти и профилактика хронической усталости. К тому же шоколад предотвращает появление морщин и защищает кожу от вредного ультрафиолета.

 

Обьятия и поцелуи

Человек, наряду с другими живыми существами, нуждается в прикосновениях. Поэтому и объятия, и поцелуи очень полезны для здоровья. Во время искренних объятий происходит своеобразный энергетический обмен между людьми. Есть версия, что объятия увеличивают уровень окситоцина — гормона, избавляющего от депрессии и чувства одиночества. А поцелуи приводят, в действие 29 мышц лица, прибавля сил, дарят романтичное настроение, сохраняют ощущение молодости и разглаживают морщины.

 

Лень и сон

Современная жизнь с ее вечной спешкой и хроническими стрессами не продлевает наши годы. Поэтому время от времени делайте передышку отдыхайте и просто ленитесь. Согласитесь, это так приятно! А что нужно тебе для полноценного отдыха? Правильно — психологически расслабиться. Поэтому высыпайтесь ведь во время сна отдыхают и тело, мозг. А уже утром следующего дня можно вновь приступить к их максимальной эксплуатации.

Если будете выполнять такие простые уроки психологии то жизнь будет всегда прекрасной и удивительной

Видео на тему

Liveinernet

Вы здесь: Главная Бизнес Статьи Здоровье и красота Простые уроки для продления жизни